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42 TREINOS DE CARDIO E OUTRAS IDEIAS PARA FAZER

EXERCICIOS DE FORMA DIVERTIDA E NAO TEDIOSA



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Sinopse

Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio? Este livro responde a estas perguntas e inclui: Tipos de cardio para manter-se motivado. 42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico. Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia! Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino. E muito mais! Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios. APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.

Detalhes do Produto

    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2001040027086
    • ISBN:  9781507151143

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