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ALIMENTANDO SUA SAUDE


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Sinopse

Comer bem é o primeiro passso para viver bem. Precisamos de comida para realizar atividades básicas do dia-a-dia, como bombear sangue, movimentar músculos e pensar. Conhecer melhor os princípios que regem uma alimentação equilibrada é o passo inicial de um investimento que paga dividendos a curto, médio e longuíssimos prazos. 'Alimentando sua saúde' tem como objetivo criar no leitor conceitos corretos sobre alimentação e saúde. É uma fonte de consulta rápida e segura para as dúvidas sobre alimentação do seu dia-a-dia. entre os principais temas do livro, estão - os nutrientes e sua importância; o que são calorias e joules?; os carboidratos; as proteínas; as gorduras; as fibras alimentares; as vitaminas; os minerais; a água; buscando o equilíbrio para uma; alimentação saudável; sonhecendo o seu peso ideal; atividade física, nutrição e saúde; diet, light, low-carb, índice glicêmico; os alimentos funcionais; farelos e cereais integrais; tomate e goiaba; chá verde; probióticos; prebióticos; atualidades, dúvidas e certezas; café e seus efeitos na saúde; alimentos transgênicos; mitos e verdades em alimentação e nutrição.

Detalhes do Produto

    • Edição:  1
    • Ano:  2006
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788585519957
    • ISBN:  8585519959
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  203

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