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ANSIEDADE SOB CONTROLE



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Sinopse

É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

Detalhes do Produto

    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2012
    • Ano:  2009
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  2000178774381
    • ISBN:  9788578131142

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