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CORRIDA - BASES CIENTIFICAS DO TREINAMENTO



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Sinopse

Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida. É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida. Bom treino! Alexandre F. Machado

Detalhes do Produto

    • Código de Barras:  9788527411479
    • ISBN:  8527411474
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 23.00 cm
    • Largura: 16.00 cm
    • Comprimento: 2.00 cm
    • Peso: 0.50 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  288

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