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ELLIE HERMAN'S PILATES PROPS WORKBOOK

ILLUSTRATED STEP-BY-STEP GUIDE


de: R$ 51,92

por: 

R$ 39,99preço +cultura


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Sinopse

AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPSPilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine: The elastic exercise band increases resistance The ethafoam roller creates stability challenges The Magic Circle gives a great inner thigh workoutEach movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you: Build balance Release tension Alleviate pain Rehabilitate injuries

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  ILLUSTRATED STEP-BY-STEP GUIDE
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: ULYSSES PRESS
    • Assunto: Esporte
    • Idioma: INGLÊS
    • Ano de Edição: 2009
    • Ano:  2009
    • País de Produção: United States
    • Código de Barras:  2000174513823
    • ISBN:  9781569754900

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