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GET OUT OF YOUR MIND AND INTO YOUR LIFE


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Sinopse

This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, the book offers a self-help program proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2005
    • País de Produção: United States
    • Código de Barras:  9781572244252
    • ISBN:  1572244259
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  224

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