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GUIA DEFINITIVO DE EXERCICIOS COM O PESO

CORPORAL: 50+ EXERCICIOS AVANCADOS DE TREINO DE



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Sinopse

Este livro tem por objetivo apresentar 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal. Ele contém instruções passo a passo detalhadas de como executar cada um dos exercícios. Este livro também explora as formas modificadas de alguns exercícios com o peso corporal que são usadas em treinamentos esportivos. Cada um dos exercícios apresentados aqui exige somente ferramentas simples, tais como cadeiras, cordas e barras. Os praticantes poderão sempre substituir as ferramentas por itens similares que estejam disponíveis em suas casas. Não é necessário ir à academia para fazer estes exercícios. Eles podem ser feitos em casa ou no seu quintal. Aproveite a leitura!

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  CORPORAL: 50+ EXERCICIOS AVANCADOS DE TREINO DE
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: BABELCUBE INC
    • Assunto: Esportes e Lazer
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2001010325082
    • ISBN:  9781507139776

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