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IOGA PARA FAZER EM CASA


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Sinopse

Este livro pretende auxiliar quem pretende ter um corpo flexível e tonificado, mais serenidade e menos estresse, por meio da ioga. Cada uma das 12 posturas básicas traz variações para os níveis iniciante, intermediário e avançado, assim como os exercícios de respiração, relaxamento e meditação. Inclui ainda programas de 20, 40 e 60 minutos e receitas para uma alimentação saudável.

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Detalhes do Produto

    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788579142956
    • ISBN:  8579142954
    • Encadernação:  CAPA DURA
    • Altura: 23.50 cm
    • Largura: 19.50 cm
    • Peso: 0.95 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  256

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