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KETTLEBELL: HOW TO PERFORM SIMPLE HIGH LEVEL

KETTLEBELL SCULPTING MOVES (TOP 30 EXPRESS



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Sinopse

Core Kettlebell Moves   The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core. Before starting your workout routine, however, make sure you do a three or five minute warm-up. These are simple movements that can slowly bring your heart rate up and warm-up your muscles, like walking, stretching, and jumping jacks. If you jump straight ahead in working out, you are exposing yourself to injuries such as muscle cramps, and it’ll be unhealthy for your heart to swing straight up. So make sure to dedicate time for warm-ups.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  KETTLEBELL SCULPTING MOVES (TOP 30 EXPRESS
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: YAP KEE CHONG
    • Coleção:  The Blokehead Success Series
    • Assunto: Esportes e Lazer
    • Idioma: INGLÊS
    • Ano de Edição: 2015
    • Ano:  2015
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000879654838
    • ISBN:  1230000375405

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