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LIVRE-SE DO CIGARRO



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Sinopse

Muita gente passa grande parte de sua vida lutando para se livrar do vício em nicotina. O cigarro é o grande responsável por desconforto e doenças que enfrentam. Este livro pretende explicar por que é tão difícil parar de fumar, por quais motivos as pessoas fumam e quais passos devem ser tomados para vencer esse mal. Para isso, aborda temas como os mitos envolvendo o fumo, as falsas crenças sobre relaxamento e redução de estresse por meio do cigarro, o vício em nicotina, a abstinência física e psicológica e o uso de Terapia de Reposição de Nicotina (TRN). A autora propõe o uso de ensinamentos baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental para que os fumantes compreendam o ato de fumar e reconheçam que o cigarro não proporciona benefícios à sua saúde, apenas se torna um problema em sua vida. O livro apresenta folhas de exercícios e resumos dos pontos principais de cada capítulo que devem ser lembrados para auxiliar no combate ao fumo.

Detalhes do Produto

    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: MADRAS
    • Edição:  1
    • Assunto: Medicina
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Ano:  2009
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788537004579
    • ISBN:  853700457X
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 23.00 cm
    • Largura: 16.00 cm
    • Peso: 0.18 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  200

Avaliação dos Consumidores

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