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ANATOMIA DO CICLISMO


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Sinopse

O livro mostra como melhorar o desempenho no ciclismo aumentando força muscular e otimizando a eficácia de cada movimento. Apresenta 74 exercícios voltados para a prática do ciclismo, cada um deles com descrições passo a passo, além de ilustrações coloridas que destacam os músculos acionados em cada um deles. As ilustrações dos músculos acionados em atividades como a realização de curvas, escaladas, descidas e sprints mostram como os exercícios estão relacionados ao desempenho no ciclismo. 'Anatomia do Ciclismo' ensina como modificar exercícios para atingir áreas específicas, reduzir tensão muscular e minimizar lesões comuns aos praticantes do ciclismo. Também ensina maneiras de colaborar no seu desempenho desenvolvendo um treinamento baseado em suas próprias necessidades e objetivos.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2010
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788520430361
    • ISBN:  8520430368
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Peso: 0.80 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  187

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