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O MELHOR DO KICKBOXING

PARA ESPORTE, FITNESS E AUTODEFESA


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Sinopse

Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada. Nesta obra, o leitor encontrará - mais de 380 fotos com instruções; treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers; técnicas de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas.

Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  PARA ESPORTE, FITNESS E AUTODEFESA
    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: MADRAS
    • Edição:  1
    • Assunto: Esportes e Lazer
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Ano:  2011
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788537007013
    • ISBN:  8537007013
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 23.00 cm
    • Largura: 16.00 cm
    • Peso: 0.25 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  208

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