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ALIMENTAÇAO, ATIVIDADE FISICA E SAUDE

RECEITAS FACEIS PARA UM DIA A DIA MAIS SAUDAVEL


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    Sinopse

    Nesta obra o leitor poderá encontrar informações sobre como se alimentar antes de uma atividade física ou esportiva e depois, para uma recuperação eficaz. A autora apresenta o que ela considera a melhor maneira de se hidratar, quais gorduras se pode incluir na dieta, quais vitaminas e sais minerais são necessários para o bem-estar e em quais alimentos encontrá-los. Sumário - Parte 1 - Estratégias nutricionais para atividades esportivas; Aprendendo a ler rótulos; Hidratação; Alimentação e atividade física; Alimentação específica conforme o esporte; Organização e limpeza na cozinha; Pesos e medidas; Entrevistas; Glossário de nutrientes; Parte 2 - Receitas.

    Detalhes do Produto

      • Ano:  2011
      • País de Produção: Brazil
      • Código de Barras:  9788576552864
      • ISBN:  8576552868
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Altura: 24.00 cm
      • Largura: 17.00 cm
      • Peso: 0.66 kg
      • Complemento:  NENHUM
      • Nº de Páginas:  240

    Avaliação dos Consumidores

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