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O FIM DAS DIETAS


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Sinopse

A Editora Abril e a marca saúde apresentam o livro "O Fim das Dietas", do professor Antonio Lancha Jr, da USP, um dos maiores nomes da ciência brasileira em emagrecimento. Lancha virou um guru da perda de peso sustentável e entre os seus seguidores está o Nizan Guanaes, que assina o prefácio da obra. Mas é guru baseado em evidências científicas, convém destacar. Um profissional extremamente respeitado pelos seus colegas, clínicos e pesquisadores da área. A sacada da sua proposta é a seguinte: se cada um engorda e emagrece de um jeito, não existe dieta da moda ou plano pré-pronto que trará resultado em médio e longo prazo para todo mundo. Partindo desse pressuposto, Lancha ensina a identificar as ciladas no ambiente que nos fazem engordar (tantas vezes inconscientemente) e explica como montar um plano de metas factíveis que, por meio de ajustes na alimentação, na rotina de exercícios, na relação com o estresse e no aproveitamento de momentos de prazer, produzem uma perda de peso que vem de mãos dadas com a saúde. E sem efeito sanfona. É por isso que o Lancha bate tanto nas dietas da moda. E quer ajudar cada cidadão a criar seu próprio "método" de emagrecimento. Só assim é possível entrar e se manter em forma.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2016
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  2000463601064
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 22.80 cm
    • Largura: 15.50 cm
    • Peso: 0.28 kg
    • Complemento:  NENHUM

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