Aguarde...

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES NULS

POCHE



Produto disponível até 15min após 
a confirmação do pagamento!

Sinopse

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

Detalhes do Produto

    • Coleção:  Pour les Nuls Psychologie/Développement Personnel
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2001047368458
    • ISBN:  9782412015681

Avaliação dos Consumidores

ROLAR PARA O TOPO