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O CORPO PILATES

UM GUIA PARA FORTALECIMENTO, ALONGAMENTO


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Sinopse

O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal, inicialmente realizado no solo, é tão eficiente quanto aquele realizado em máquinas. E, mesmo quando se faz uso dos aparelhos, é imprescindível que o trabalho de solo seja utilizado. A autora desta obra, Brooke Siler, formou-se com Romana Kryzanowska, uma das discípulas mais proeminentes de Pilates e a grande divulgadora de seu trabalho. Traduzido por Angela Santos, o livro destina-se aos praticantes do método, assim como aos profissionais já formados ou em formação. Apresenta um histórico das origens e do desenvolvimento do método, redigido por Bergson Queiroz, bem como exercícios descritos na seqüência de movimentos que procura ser fiel às intenções originais do autor. 'O corpo Pilates' traz instruções passo a passo, desenhos explicativos, fotografias das posturas e sugestões de imagens mentais que estimulam o corpo a realizar os movimentos com maior exatidão.

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Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  UM GUIA PARA FORTALECIMENTO, ALONGAMENTO
    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: SUMMUS
    • Edição:  1
    • Assunto: Medicina - Esporte
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Ano:  2008
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788532304223
    • ISBN:  8532304222
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 19.00 cm
    • Largura: 23.50 cm
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  200

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