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O SONO: BOM DEMAIS PARA PERDER



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Sinopse

Soluções simples, práticas, para todas as pessoas que sofrem de distúrbios do sono e querem resolver este problema! Como estabelecer padrões de sono saudáveis sem perder tempo ou energia durante o dia! Como "treinar" o seu cérebro e intensificar esse treino a fim de combater a insónia e outros transtornos do sono. O que fazer - e NÃO fazer - antes da hora de dormir.  Como o seu relógio biológico o pode ajudar , ou PREJUDICAR,  a ter uma boa noite de sono.  Sete coisas que deve fazer no seu quarto e que vão ajudá-lo, de imediato, a dormir melhor! Pequenas mudanças que podem ser feitas rapidamente e a custo zero! Faça um favor a si próprio: siga os conselhos deste livro...e dê as boas vindas a um sono de qualidade!

Detalhes do Produto

    • Ano de Edição: 2015
    • Ano:  2015
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000901713380
    • ISBN:  9781507111901

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