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OLDER ADULTS AND WALKING FOR HEALTH



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Sinopse

  Older adults should take part in at least 2.5 hours of moderate to vigorous activity each week. A walking program is an inexpensive, easy and convenient way to improve overall well-being and to enhance quality of life.   What are the Benefits of Walking?   Increasing physical activity through walking can help with:   • decreasing blood glucose levels • decreasing systolic blood pressure • reducing the risk of coronary heart disease • reducing high cholesterol • reducing body fat • bone density • flexibility • osteoarthritis

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: NICE
    • Assunto: Autoajuda
    • Idioma: INGLÊS
    • Ano de Edição: 2012
    • Ano:  2012
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000177433579
    • ISBN:  1230000007385

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