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PARA COMEÇAR A PRATICAR CORRIDA


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Sinopse

Os princípios e as técnicas tanto para corredores iniciantes, quanto aos que desejam se preparar para uma maratona estão em 'Para Começar a Praticar Corrida'. Este livro introdutório inclui um programa com seis níveis de treinamento com diferentes distâncias, além de uma programação completa para o leitor melhorar seu condicionamento físico, perder peso e aumentar o bem-estar. 'Para Começar a Praticar Corrida' possui orientações de especialistas sobre o melhor calçado, o melhor piso para treinar e como o que fazer para evitar lesões.

Detalhes do Produto

    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788574029078
    • ISBN:  8574029076
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 14.00 cm
    • Largura: 21.00 cm
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  96

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