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PILATES COM ELASTICO NO BRASIL


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Sinopse

Pilates é um método de condicionamento físico que integra corpo e mente, aumentando a capacidade de movimentos, o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal; Independentemente da idade, qualquer pessoa pode ser beneficiada por esse método, que melhora a qualidade de vida oferecendo resultados rápidos; Atualmente, milhões de pessoas em todo o MUNDO praticam e se beneficiam com a técnica de Pilates; O uso do elástico agregado à técnica proporciona a mesma resistência que as molas dos aparelhos de Pilates, assistindo e resistindo aos movimentos; Os exercícios conseguem, como em nenhum outro método, desenvolver simultaneamente flexibilidade, amplitude de movimentos e força muscular, pois se baseiam em uma contração excêntrica, a qual permite o fortalecimento enquanto o músculo se alonga, sem geração de tensões ou desequilíbrios; Este livro faz parte da missão da autora de difundir e aprimorar cada vez mais as técnicas do Pilates no Brasil;

Detalhes do Produto

    • Ano de Edição: 2009
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  2000179476567
    • ISBN:  9788535258165

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