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SEGREDO DO CORPO PERFEITO, O - EM 220 PERGUNTAS


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Sinopse

Parte 1 - O segredo do corpo perfeito - 1. Comportamento é aprendido; 2. Entenda como algumas coisas funcionam no seu cérebro; 3. Entenda um pouco sobre os Hormônios; 4. Importância da Água; 5. Entenda um pouco sobre Gordura; Parte 2 - Entendendo seu corpo e os segredos dos alimentos - 6. Entenda um pouco sobre os Alimentos; 7. As Gorduras são importantes; 8. Entenda um pouco sobre Suplementação + Alimentos; 9. Índice Glicêmico; 10. Vitaminas; Parte 3 - Entendendo seu corpo e os segredos dos exercícios - 11. Exercícios Físicos e Musculação; 12. Entendendo um pouco sobre 'fazer dieta'; 13 . Se controle em situações especias; 14. Celulite; 15. Biótipo x corpo perfeito; 16. Alongamento; 17. Desmistificando o Fisiculturista; 18 . O método Pilates; 19 - Se Liga...; Dicas de cabeceira.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2010
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788576552819
    • ISBN:  8576552817
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Peso: 0.45 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  216

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