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TREINAMENTO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE APLICADOS



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Sinopse

Sumário - 1. Flexibilidade aplicada à corrida de rua; 2. Treinamento de força e corrida; 3. Treinamento concorrente - abordagem atual; 4. Aspectos nutricionais; 5. Periodização aplicada e aspectos a serem considerados na utilização de cargas complexas - o caso da resistência, força e flexibilidade.

Detalhes do Produto

    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788576552949
    • ISBN:  8576552949
    • Encadernação:  CAPA DURA
    • Altura: 24.00 cm
    • Largura: 17.00 cm
    • Peso: 0.40 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  200

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