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TREINAMENTO DE FORÇA - GUIA COMPLETO PASSO A PASSO


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Sinopse

'Treinamento de força' é um livro que contém informações para o leitor obter melhores resultados do programa de treinamento, seja com o objetivo de desenvolver força, melhorar a aparência física ou treinar para um esporte específico. O livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados e com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem para homens e mulheres com habilidades variadas.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2010
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788520430941
    • ISBN:  8520430945
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 24.00 cm
    • Largura: 20.00 cm
    • Peso: 1.02 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  256

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