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TREINAMENTO DE FORÇA - GUIA COMPLETO PASSO A PASSO

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Sinopse

'Treinamento de força' é um livro que contém informações para o leitor obter melhores resultados do programa de treinamento, seja com o objetivo de desenvolver força, melhorar a aparência física ou treinar para um esporte específico. O livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados e com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem para homens e mulheres com habilidades variadas.

Detalhes do Produto

  • Origem: NACIONAL
  • Editora: MANOLE
  • Idioma: PORTUGUÊS
  • Edição: 1
  • Ano: 2010
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras: 9788520430941
  • ISBN: 8520430945
  • Encadernação: BROCHURA
  • Altura: 24.00 cm
  • Largura: 20.00 cm
  • Peso: 01.02 kg
  • Complemento: NENHUM
  • Nº de Páginas: 256

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