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TREINAMENTO DE FORÇA NO FUTEBOL



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Sinopse

No livro é analisada a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. Com base nessa análise, é estudado como a força pode e deve ser aplicada desde a formação até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. É explicada periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base. O DVD fornecer exemplos de como aplicar os exercícios de força para atletas de futebol.

Detalhes do Produto

    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788576552635
    • ISBN:  8576552639
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 21.00 cm
    • Largura: 14.00 cm
    • Peso: 0.19 kg
    • Complemento:  DVD
    • Nº de Páginas:  120

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