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TREINO PARA MULHERES



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Sinopse

Um programa de 16 semanas com séries de musculação e treino aeróbico, supervisionado por profissionais do Brasil - entre médicos, nutricionistas e personal trainers -, que auxiliará a leitora a fazer uma mudança em seu corpo. Neste livro é possível encontrar - Orientação nutricional necessária para perder peso e ganhar músculos; Um método eficaz de auto-avaliação, para conhecimento dos limites do corpo; Uma agenda de treinamentos, semana a semana, com fotos de todos os movimentos; Roteiro para a conquista de uma nova silhueta.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2010
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788563066343
    • ISBN:  856306634X
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 23.00 cm
    • Largura: 16.00 cm
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  168

Avaliação dos Consumidores

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