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VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS



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Sinopse

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: EDICIONES PAIDÓS
    • Coleção:  Divulgación-Autoayuda
    • Assunto: Medicina
    • Idioma: ESPANHOL
    • Ano de Edição: 2015
    • Ano:  2015
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000901712376
    • ISBN:  9788449331503

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