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TREINAMENTO DE FORÇA - GUIA COMPLETO PASSO A PASSO

PARA UM CORPO MAIS FORTE E DEFINIDO 

Formato: Livro

Autor: WILLIAMS, LEN

Autor: GROVES, DEREK

Autor: THURGOOD, GLEN

Idioma: PORTUGUES

Editora: MANOLE

Assunto: ESPORTES E LAZER - EDUCAÇAO FISICA

R$

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Especificações Tecnicas

ISBN:

ISBN-13:

Idioma: português

Encadernação: Brochura

Altura: 24 cm

Largura: 20 cm

Peso: 1,020 kg

Edição:

Ano de Lançamento: 2010

Número de páginas: 256

Sinopse

'Treinamento de força' é um livro que contém informações para o leitor obter melhores resultados do programa de treinamento, seja com o objetivo de desenvolver força, melhorar a aparência física ou treinar para um esporte específico. O livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados e com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem para homens e mulheres com habilidades variadas.

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  • Livro

    TREINAMENTO DE FORÇA...

    DEREK GROVES

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