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DUKAN DIET: 2 STEPS TO LOSE THE WEIGHT, 2

STEPS TO KEEP IT OFF FOREVER

Formato: ePub

Autor: DUKAN, PIERRE

Idioma: INGLES

Editora: CROWN ARCHETYPE

Assunto: MEDICINA E SAÚDE - DIETAS

De R$57,81

Por R$35,89*

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Especificações Tecnicas

ISBN:

eBook em inglês

Ano de Lançamento: 2011

Formato: ePub

Impressão permitida: Não

Impressão de seleção: Não

Cópia permitida: Não

Cópia de seleção: Não

Sinopse

# 1 international bestselling diet book coming to North America Devised by Dr. Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight, the Dukan Diet rejects counting calories and promises permanent weight loss while allowing adherents to eat as much as they like.  Originally published in 2000, the Dukan Diet swept across France, championed by people who successfully lost weight following its unique four phase regime. The Dukan Diet has helped millions in France, where it has been number one for more than ten years and adopted in twenty countries, including the United Kingdom, Poland, Korea and Brazil. All together, The Dukan Diet has sold more than 3 million copies worldwide.  The Diet: 4 Easy Steps to Permanent Weight Loss Phase one: AttackUsing Dr. Dukan's True Weight calculator, dieters determine a reasonable and healthy weight loss goal. Then they begin the Dukan Attack phase a two-to-seven-day period during which only unlimited lean protein and a daily Oat bran galette (or pancake) are consumed and dramatic weight loss is achieved. Phase Two: CruiseDieters alternate days of unlimited lean protein with days of protein combined with healthful vegetables until they reach their True Weight.  Phase Three: ConsolidationDieters stay on this phase for 5 days for every pound lost. At this point the diet allows unlimited protein and vegetables, and other foods (such as cheese and bread) are reintroduced.  Dieters are also allowed two weekly celebration meals to stave off boredom. Phase Four: StabilizationThis is the maintenance portion of the plan, in which followers are allowed to eat whatever they like without regaining weight – provided that they follow 3 unbreakable rules including eating only unlimited lean protein one set day per week.   For each phase, The Dukan Diet offers clear simple guidelines for long term success.  The Dukan Diet is the perfect diet for people who want fast weight loss, that can be maintained without counting calories or weighing portions.From the Hardcover edition.

Opinião do Leitor

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METODO DUKAN ILUSTRADO

ma das razões para o sucesso do método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo...

RECEITAS DUKAN

A dieta criada pelo Dr. Pierre Dukan já conquistou mais de 25 milhões de adeptos, que, seguindo as quatro fases propostas pelo médico, conseguiram perder peso de forma saudável e duradoura. Receitas Dukan traz trezentas receitas que tornarão todas as fases do Método Dukan muito mais fáceis e saborosas.

EU NAO CONSIGO EMAGRECER

Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — entre os quais a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua dieta revolucionária. Excluindo as características mais rigorosas de quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem...

CONFEITARIA DUKAN

Quem já fez alguma dieta sabe que viver sem doces e sobremesas é uma das maiores dificuldades. Pensando nisso, o Dr. Pierre Dukan — contando com a colaboração de centenas de seguidores de seu bem-sucedido método de emagrecimento — elaborou receitas de sobremesas deliciosas que tornarão as quatro etapas da dieta (ataque,...

DUKAN DIET RECIPE BOOK, THE

The Dukan Diet is based on a unique four-step programme. Two steps to lose weight and two steps to keep it off for good. The Dukan Diet Recipe Book will help you stick to the diet by offering over 350 recipes suitable for the all-important weight loss sta

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METODO DUKAN ILUSTRADO

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RECEITAS DUKAN

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EU NAO CONSIGO EMAGRECER

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CONFEITARIA DUKAN

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DUKAN DIET RECIPE BOOK, THE

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DUKAN DIET, THE

Devised by Dr. Pierre Dukan, 'The Dukan Diet' rejects counting calories and promises permanent weight loss while allowing adherents to eat as much as they like. The Diet - 4 Easy Steps to Permanent Weight Loss. Phase one - Attack; Phase Two - Cruise; Phase Three - Consolidation; Phase Four - Stabilization. For each phase,...

DUKAN DIET, THE

Livro

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