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Mindfulness

  • Professor: Marina Neumann
  • Local: LIVRARIA CULTURA - SHOPPING IGUATEMI SÃO PAULO
  • Duração por encontro: 2 horas

Início08/11

Horário19:30

Encontros4

Produto indisponível

Descrição

Mindfulness é um programa de treinamento da mente para atingir um estado de maior consciência plena, foco e atenção e de estar presente no momento. Os benefícios alcançados têm sido diversos: maior felicidade, maior bem-estar, redução de stress e ansiedade, melhores relacionamentos. A saúde é diretamente beneficiada com possibilidades de redução de pressão arterial, maior imunidade e redução de dores crônicas, entre outros. As pessoas também relatam maior performance no trabalho e despertar da criatividade.

Sobre o(s) professor(es)

Fundadora do Instituto Latino Americano de Mindfulness, fez sua formação como instrutora pela MTI, Mindfulness Trainings International. Participou de treinamentos de Mindful Leadership com Janice Marturano (Institute for Mindful Leadership) e Fleet Maul. Estudou Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance na Monash University. Possui formação em Mindfulness para Prevenção de Recaídas (MBRP) com Sarah Bowen e MBRP-Brasil. Participou do Congresso de Mindfulness em Zaragoza, Espanha.

Encontros

  • 08/11 - 1 º encontro

  • 10/11 - 2 º encontro

  • 15/11 - 3 º encontro

  • 17/11 - 4 º encontro

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