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DAS ULTIMATIVE SCHLINGENTRAINING

EFFIZIENT FUNKTIONELL TRAINIEREN. MIT UBER 170 UBU


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Sinopse

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Turrahmen fixiert wird. IM deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktfuhrer durchgesetzt - in Deutschland und Osterreich ist er bereits in uber 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerat, das ein Ganzkorperworkout auf hochstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 ubungen verschiedener Intensitatsstufen fur alle Korperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, daruber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  EFFIZIENT FUNKTIONELL TRAINIEREN. MIT UBER 170 UBU
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: RIVA VERLAG
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2014
    • Idioma: ALEMÃO
    • Ano:  2014
    • País de Produção: Germany
    • Código de Barras:  9783868834413
    • ISBN:  3868834419
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 241.00 cm
    • Largura: 172.00 cm
    • Comprimento: 12.00 cm
    • Peso: 0.54 kg
    • Nº de Páginas:  192

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