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DEN INNEREN KOMPASS FINDEN, 2 AUDIO-CDS

DER ACHTSAME WEG IN EIN WERTEBEWUSSTES LEBEN. EIN


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Sinopse

Innere Zufriedenheit, Wohlbefinden, einfach ein gluckliches Leben - danach streben die meisten Menschen. NIcht selten aber versperren schwierige Gedanken und Gefuhle den Weg dorthin und fuhren in die genau entgegengesetzte Richtung: zu Unzufriedenheit, Leid und Hoffnungslosigkeit. Matthias Wengenroth zeigt, wie Sie auf den fur Sie personlich "richtigen" Weg gelangen: Mithilfe der Erkenntnisse und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) lernen Sie, Ihr Leben nach Ihren individuellen Werten und Zielen auszurichten und sich nicht von negativen Gedanken und Gefuhlen bestimmen zu lassen - die letztlich "nur" Gedanken und Gefuhle sind. Lassen Sie sich von Ihrem inneren Kompass leiten und machen Sie sich auf den Weg in ein wertebewusstes Leben! CD 1 1 Einleitung Der innere Kompass: Vorstellungen vom guten Leben 2 Der Wertekompass 3 Mit Werten in Kontakt kommen - wie geht das? 4 SchlieSSen Sie die Augen und ... Akzeptanz 5 Der Kampf gegen unsere Gefuhle und die Alternative 6 Schwierige Gedanken und Gefuhle akzeptieren - wie geht das? 7 SchlieSSen Sie die Augen und ... CD 2 Abstand zu Gedanken 1 Das Navi in unserem Kopf 2 Gut fahren mit und trotz Navi im Kopf - wie geht das? 3 SchlieSSen Sie die Augen und ... Gegenwartigkeit 4 Jetzt ist der Moment 5 In der Gegenwart bleiben - wie geht das? 6 SchlieSSen Sie die Augen und ... Ein befreites Selbst 7 Wenn unser Selbstbild zum Gefangnis wird - oder zum Ruhekissen 8 Sich aus dem Gefangnis des Selbstbildes zu befreien - wie geht das? 9 SchlieSSen Sie die Augen und ... 10 Schluss: Es gibt nichts Gutes, auSSer man tut es

Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  DER ACHTSAME WEG IN EIN WERTEBEWUSSTES LEBEN. EIN
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: DE GRUYTER
    • Edição:  1
    • Idioma: ALEMÃO
    • Ano de Edição: 2013
    • Ano:  2013
    • País de Produção: Germany
    • Código de Barras:  9783621280990
    • ISBN:  3621280995
    • Altura: 141.00 cm
    • Largura: 125.00 cm
    • Comprimento: 10.00 cm
    • Peso: 0.11 kg

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