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ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O

ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO



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Sinopse

Em Ansiedade 2 ? Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade ? Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história ? de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países ? para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Sobre o Autor

Augusto Jorge Cury nasceu em 2 de outubro de 1958, é médico, psiquiatra, psicoterapeuta e escritor. Seus livros já venderam mais de 16 milhões de exemplares somente no Brasil, tendo sido publicados em mais de 60 países. É reconhecido pela sua teoria da inteligência multifocal, resultado de 17 anos de dedicação à pesquisa. O autor estudou com profundidade as dinâmicas da emoção, da construção e dos pensamentos. Cury é o autor brasileiro que mais...
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Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO
    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: BENVIRA
    • Assunto: Autoajuda
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2009
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  2001047207665
    • ISBN:  9788557170445

Avaliação dos Consumidores

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