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MINDFULNESS PARA RUNNERS

EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS



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Sinopse

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: GRUPO PLANETA
    • Coleção:  Otros
    • Assunto: Autoajuda - Espiritualidade
    • Idioma: ESPANHOL
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2001104226066
    • ISBN:  9788448022747

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