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MINDFULNESS WITHOUT MEDITATION: CREATING MINDFUL

HABITS THAT ACTUALLY STICK


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Sinopse

Want to have the calm, clarity, and focus of mindfulness without the trappings of formal meditation? This book will provide you with a set of tips and techniques that will guide you to infuse mindfulness into your daily life, as it already exists, and experience the benefits of mindfulness now.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  HABITS THAT ACTUALLY STICK
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: KOBO EDITIONS
    • Assunto: Autoajuda
    • Idioma: INGLÊS
    • Ano de Edição: 2015
    • Ano:  2015
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000899463243
    • ISBN:  9781311645814

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