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MINDFULNESS - LA GUIDA PER PRINCIPIANTI DI ZEN

HABITS



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Sinopse

Hai la tendenza a procrastinare? Vorresti migliorare le tue abitudini, ma non ci riesci? Sei insoddisfatto della tua vita? Hai problemi di relazione con gli altri? La mindfulness è l'abilità che può aiutarti a gestire queste difficoltà. In questo sintetico ebook scoprirai che cos'è la mindfulness e come può aiutarti a migliorare la tua vita. Con alcuni semplici esercizi per padroneggiare i concetti di base. Scarica subito l'estratto per leggere le prime pagine e scoprire i regali riservati ai lettori della collana ZenHabitsGuide. L'AUTORE Leo Babauta è il creatore di Zen Habits e l'autore di numerosi libri, fra cui 52 cambiamenti e piccola guida per una vita minimalista. Ha aiutato migliaia di persone a cambiare le loro abitudini, semplificare la loro vita e praticare la mindfulness grazie al suo blog e al suo programma Sea Change. Vive a Davis, California, con sua moglie e sei figli (molti dei quali sono ormai adulti!). È vegano, ama correre, leggere, meditare, sollevare pesi e fare escursioni a piedi.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  HABITS
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: KOBO EDITIONS
    • Assunto: Esoterismo
    • Idioma: ITALIANO
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2001120962344
    • ISBN:  9788822848291

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