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LA ALIMENTACION QUE CUIDA TU MEMORIA



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Sinopse

Unas medidas tan sencillas como comer correctamente, dormir las horas suficientes, reducir el estrés, no fumar, minimizar la ingesta de alcohol, tomar suplementos nutricionales, hacer ejercicio y mantener el cerebro activo pueden contribuir a prevenir el deterioro de la memoria. Una de las cosas más importantes que puedes hacer para cuidar tu cerebro es consumir una dieta saludable y equilibrada, la cual puede tener un profundo efecto sobre tu función cognitiva y tu memoria. Judi y Shari, las autoras de este libro, demuestran que existe una relación potente entre un excelente estado de salud y unos hábitos dietéticos nutritivos. En La alimentación que cuida tu memoria nos ofrecen una valiosa colección de recetas que se centran en alimentos beneficiosos para el cerebro y la salud en términos generales, basándose siempre en los últimos estudios sobre la salud cerebral.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: AMAT
    • Assunto: Gastronomia
    • Idioma: ESPANHOL
    • Ano de Edição: 2017
    • Ano:  2017
    • País de Produção: Spain
    • Código de Barras:  2001098873697
    • ISBN:  9788497359016

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