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50 TIPS FOR PEACEFUL SLEEP



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Sinopse

Getting a good nights sleep is something that everybody craves, and this neat little book gives you 50 tips on how to establish bedtime routines that will help you sleep more soundly without resorting to quick medical fixes. It examines diet, exercise, the environment, and the effect these have on our sleeping patterns. It gives practical tips on mental and physical relaxation methods, herbal remedies, aromatherapy, and bedtime rituals to help you wake each day feeling refreshed and ready for whatever life brings.

Detalhes do Produto

    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2013
    • Ano:  2013
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000178682129
    • ISBN:  9781781140673

Avaliação dos Consumidores

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