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MUSCULACAO TIME-EFFICIENT

OTIMIZANDO O TEMPO E MAXIMIZANDO OS RESULTADOS



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Sinopse

Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados básicos. Por meio desta obra, o leitor compreenderá como é possível se manter forte e saudável utilizando o que a musculação oferece de mais simples, prático e eficaz.

Detalhes do Produto

    • Formato:  ePub
    • Subtítulo:  OTIMIZANDO O TEMPO E MAXIMIZANDO OS RESULTADOS
    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: PHORTE EDITORA-
    • Assunto: Medicina
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Edição:  2
    • Ano de Edição: 2017
    • Ano:  2017
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  2001074468091
    • ISBN:  9788576556336

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