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MINDFUL RELATIONSHIPS



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Sinopse

A practical guide for using mindfulness to enrich relationships and effectively manage stresses associated with conflict. The authors explore how we can use mindfulness to develop a more compassionate, friendly relationship with ourselves and others; communicate more effectively; reduce defensive patterns; and work effectively within couples, families and workplaces. Case studies highlight key principles, while practical exercises enable the reader to develop their mindfulness skills.

Detalhes do Produto

    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Canada
    • Código de Barras:  2000994319087
    • ISBN:  9781775592761

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