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FASZIEN-FITNESS

VITAL, ELASTISCH, DYNAMISCH IN ALLTAG UND SPORT


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Sinopse

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas fur sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. DEnn das muskulare Bindegewebe - die sogenannten Faszien - spielt eine groSSe Rolle fur Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfahigkeit und Gesundheit: Sie ubertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen fur Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage fur eine schone Korperform. WAs man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, konnen Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. DIe Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genugen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches ubungsprogramm fur den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des fuhrenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. MIt ubungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  VITAL, ELASTISCH, DYNAMISCH IN ALLTAG UND SPORT
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: RIVA VERLAG
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2014
    • Idioma: ALEMÃO
    • Ano:  2014
    • País de Produção: Germany
    • Código de Barras:  9783868834833
    • ISBN:  3868834834
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 241.00 cm
    • Largura: 171.00 cm
    • Comprimento: 17.00 cm
    • Peso: 0.64 kg
    • Nº de Páginas:  224

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