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CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA DANÇA

TÉCNICAS PARA A OTIMIZAÇÃO DO DESEMPENHO EM TODOS


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Sinopse

As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e artístico à medida que proporcionarão: - fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas; - melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos execícios com bolas; - desenvolvimento de potência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas; - pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão; - aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais. COndicionamento físico para dança apresenta 170 ilustrações, acompanhadas de 160 exercícios e um programa de treinamento que o ajudarão a atingir um maior condicionamento mente-corpo.

Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  TÉCNICAS PARA A OTIMIZAÇÃO DO DESEMPENHO EM TODOS
    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: MANOLE
    • Edição:  1
    • Ano:  2012
    • Assunto: Artes e Fotografia - Dança
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788520433027
    • ISBN:  8520433022
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 28.00 cm
    • Largura: 21.00 cm
    • Comprimento: 1.50 cm
    • Peso: 0.70 kg
    • Quantidade de Itens do Complemento:  0
    • Nº de Páginas:  248

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