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ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE

COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO


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    Sinopse

    Em "Ansiedade 2 - Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller "Ansiedade - Como enfrentar o mal do século", como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

    Sobre o Autor

    Augusto Jorge Cury nasceu em 2 de outubro de 1958, é médico, psiquiatra, psicoterapeuta e escritor. Seus livros já venderam mais de 16 milhões de exemplares somente no Brasil, tendo sido publicados em mais de 60 países. É reconhecido pela sua teoria da inteligência multifocal, resultado de 17 anos de dedicação à pesquisa. O autor estudou com profundidade as dinâmicas da emoção, da construção e dos pensamentos. Cury é o autor brasileiro que mais...
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    Detalhes do Produto

      • Subtítulo:  COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO
      • Origem:  NACIONAL
      • Editora: BENVIRA
      • Edição:  1
      • Ano:  2016
      • Assunto: Autoajuda
      • Idioma: PORTUGUÊS
      • País de Produção: Brazil
      • Código de Barras:  9788557170438
      • ISBN:  8557170432
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Altura: 21.00 cm
      • Largura: 14.00 cm
      • Comprimento: 1.00 cm
      • Peso: 0.21 kg
      • Complemento:  NENHUM
      • Nº de Páginas:  192

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