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BASES CIENTIFICAS DO TREINAMENTO DE HIPERTROFIA


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    Sinopse

    Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Este livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Por meio desta obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre.

    Detalhes do Produto

      • Ano:  2014
      • País de Produção: United States
      • Código de Barras:  9781495421976
      • ISBN:  149542197X
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Complemento:  NENHUM
      • Nº de Páginas:  234

    Avaliação dos Consumidores

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