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TREINOS DE FUTEBOL


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    Sinopse

    'Treinos de futebol' é um manual de treino que reúne práticas e rotinas usadas e recomendadas por alguns dos mais importantes treinadores do mundo. Aqui encontrará mais de 60 jogos e exercícios que visam desenvolver técnicas específicas, como - controlo de bola e passe; drible, protecção e roubo de bola; cruzamento e cabeceamento; remate; defesa da baliza. O capítulo dedicado à preparação física é perfeitamente adequado às exigências de desempenho do jogador de futebol moderno e inclui secções de treino aeróbio e anaeróbio, treino de força, estabilidade central, agilidade e flexibilidade.

    Detalhes do Produto

      • Edição:  1
      • Ano:  2006
      • País de Produção: Portugal
      • Código de Barras:  9789721056817
      • ISBN:  9721056812
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Complemento:  NENHUM

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