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O AUTENTICO METODO PILATES

A ARTE DO CONTROLE


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Sinopse

Amplamente ilustrado, este livro se baseia em uma série de exercícios simples, estruturados em três níveis. Ameno e dinâmico, este método é eficaz para todo tipo de pessoas e influencia positivamente no nosso bem-estar e fluxo de energia. O Pilates considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los, visando conseguir um corpo mais forte e flexível, e uma figura mais esguia. Diretores do único centro que compartilha os ensinamentos originais do mestre Pilates na Espanha, os autores mostram, passo a passo, os segredos para se obter os maiores benefícios deste método.

Detalhes do Produto

    • Edição:  1
    • Ano:  2005
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788589885904
    • ISBN:  8589885909
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Peso: 0.55 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  294

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