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ASHTANGA YOGA

PRACTICE AND PHILOSOPHY


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    Sinopse

    'Ashtanga Yoga - practice and philosophy' presents a comprehensive guide to all eight limbs of Ashtanga Vinyasa Yoga. Author Gregor Maehle guides you through - the history and lineage of yoga; the fundamentals of breath, bandhas (energy locks within the body), drishti (the focal point of the gaze), and vinyasa (sequential movement); a detailed breakdown of the asanas of the Ashtanga Primary Series, following the traditional vinyasa count; a rendering of the complete Yoga Sutra of Patanjali, yoga's ancient sacred text; a glossary of yoga terminology.

    Detalhes do Produto

      • Ano de Edição: 2007
      • Ano:  2007
      • País de Produção: United States
      • Código de Barras:  9781577316060
      • ISBN:  1577316061
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Peso: 1.02 kg
      • Nº de Páginas:  320

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