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AUTOPERFEIÇAO COM HATHA YOGA

UM CLASSICO SOBRE SAUDE E QUALIDADE DE VIDA


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Sinopse

Por meio de uma didática experimetada em décadas de ensino, José Hermógenes apresenta um guia para o entendimento e a prática do yoga, com informações sobre a história e os diversos desdobramentos da técnica e instruções para a prática, além de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Partindo de aspectos físicos, como postura e respiração, a prática do yoga leva à plena percepção de sensações sutis como o fluxo de energia e os pensamentos - a consciência do próprio corpo e o seu funcionamento utilizados como meio para a consciência e o domínio dos estados mentais, proposta fundamental da Hatha Yoga.

Detalhes do Produto

    • Ano:  2010
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788577010745
    • ISBN:  8577010740
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Peso: 0.74 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  448

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