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YOGA PRANAYAMA - MUITO ALEM DA RESPIRAÇAO


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Sinopse

Pránáyáma são exercícios respiratórios que ampliam capacidade pulmonar, resistência física, reduzem peso e 'stress', atuam positivamente em estados emocionais e na consciência corporal, promovendo longevidade, vitalidade e autoconhecimento. Mas esta é ainda uma visão superficial da técnica - ela vem do Yoga, Filosofia de vida prática proveniente da Índia antiga, que usa a respiração como uma das várias técnicas que compõem seu método. Além da explicação sobre os conceitos e princípios do pránáyáma no Yoga, este livro contém a descrição detalhada de 73 exercícios, com 127 variações de técnicas. Sua leitura é indispensável a todos que praticam ou se interessam pelo Yoga e também àquelas pessoas que valorizam e buscam uma reeducação respiratória para viver melhor. Obra adotada como referência na formação de professores do Núcleo de Estudos Yoga Natarája.

Detalhes do Produto

    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788573490367
    • ISBN:  8573490365
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 23.00 cm
    • Largura: 16.00 cm
    • Comprimento: 0.00 cm
    • Peso: 0.29 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  200

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