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THE MINDFUL DIET

HOW TO TRANSFORM YOUR RELATIONSHIP WITH FOOD FOR L


Produto Indisponível

Sinopse

The Mindful Diet is the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the-minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle. Loaded with meditation exercises, behavioural techniques, nutrition advice and meal-planning charts, this book provides the tools to avoid cravings, stop emotional overeating and figure out when you are full. Lasting weight loss and healthy living begin in the mind: now you can learn how to reprogram your body, make healthy choices, lose weight and keep it off for life.

Detalhes do Produto

    • Subtítulo:  HOW TO TRANSFORM YOUR RELATIONSHIP WITH FOOD FOR L
    • Origem:  IMPORTADO
    • Editora: ATLANTIC BOOKS
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2015
    • Idioma: INGLÊS
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Germany
    • Código de Barras:  9781782396666
    • ISBN:  1782396667
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 199.00 cm
    • Largura: 130.00 cm
    • Comprimento: 25.00 cm
    • Peso: 0.33 kg
    • Nº de Páginas:  352

Avaliação dos Consumidores

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