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UNTERSCHIEDE IN DER KRAFTAUSDAUERLEISTUNGSFÄHIGKEIT. ZIRKELTRAINING IM VERGLEICH ZU STATIONÄREM KRAFTAUSD


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    Sinopse

    Bachelorarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,2, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Arbeit ist es, herauszufinden ob ein signifikanter Unterschied zwischen Krafttraining im Stationsbereich und im Zirkelbetrieb besteht. SOmit soll dem Kunden oder dem Trainer die Wahl zwischen den Organisationsformen erleichtert werden. Dies erleichtert die Aufgabe einen zielgerichteten und passenden Trainingsplan fur den Trainierenden zu erstellen, welcher dadurch wieder effizienter an seinen Trainingszielen arbeiten kann um diese zu erreichen. Die Studie beinhaltet eine Trainingsphase uber acht Trainingswochen zweier Testgruppen zur Verbesserung der Kraftausdauerleistungsfahigkeit. BEide Testgruppen trainieren nach den Methoden zur Verbesserung der Kraftausdauerleistungsfahigkeit allerdings in jeweils unterschiedlichen Organisationsformen des Trainings. GRuppe I trainiert dies mit stationarem Krafttraining. GRuppe II setzt die Methode mit Zirkeltraining um. Zusatzlich zur Kraftausdauerleistungsfahigkeit wird untersucht, ob sich Anderungen beim Blutdruck, dem Korperfett oder der aeroben Ausdauerleistungsfahigkeit ergeben.

    Detalhes do Produto

      • Origem:  IMPORTADO
      • Editora: GRIN VERLAG
      • Edição:  1
      • Ano:  2018
      • Idioma: INGLÊS
      • País de Produção: Germany
      • Código de Barras:  9783668636545
      • ISBN:  3668636540
      • Encadernação:  BROCHURA
      • Altura: 210.00 cm
      • Largura: 148.00 cm
      • Comprimento: 5.00 cm
      • Peso: 0.12 kg
      • Quantidade de Itens do Complemento:  0
      • Nº de Páginas:  76

    Avaliação dos Consumidores

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